Ik help je inzicht krijgen in je voedingspatroon en de redenen achter je eetgedrag. We kijken naar voeding in samenhang met je emoties en levensstijl, zodat je stap voor stap een manier van eten vindt die bij jou past. Zo werk je duurzaam aan een gezonde relatie met voeding en meer balans.
Voor wie?
Steun nodig bij klachten die blijven terugkomen?
Heb je gevoel dat je lichaam iets probeert te vertellen, maar dat het niet begrepen wordt?
Samen kijken we naar jouw voeding, eetgedrag en levensstijl zodat je lichaam opnieuw de juiste voedingstoffen krijgt om balans en gezondheid te herstellen.
- Voor gewichtsverlies, -toename of balans
- Klachten zoals stress, vermoeidheid, brainfog of darmklachten
- Bij spijsverteringsproblemen (opgeblazen gevoel, trage stoelgang)
- Voor meer energie en weerstand
- Bij het aanpakken van onderliggende oorzaken
- Voor bewuster en gezonder eten
- Wie een holistische aanpak zoekt
Laura Willems
In 2013 studeerde ik af als verpleegkundige. Al snel groeide mijn interesse in voeding, leefstijl en preventie verder dan de klassieke zorg. Ik volgde opleidingen tot gewichts- en gezondheidsconsulent en blijf me verdiepen als herborist, orthomoleculair therapeut en diabeteseducator.
Mijn eigen ervaring met stress en darmklachten bracht me bij het belang van het microbioom, voeding en herstel. Vandaag combineer ik kennis en praktijk om jou op een haalbare, persoonlijke manier te begeleiden naar meer energie en balans.
Met een open blik en holistische aanpak help ik je stap voor stap vooruit — op jouw tempo.
Sessiedata
| Donderdag | 9.00 – 18.00 |
| Zaterdag | 9.00 – 12.00 |
Voor een afspraak op een ander moment kan je ons per mail contacteren
Praktisch
Vragenlijst
Vooraf ontvang je een digitale vragenlijst via e-mail. Hierin noteer je je eetdagboek, klachten, symptomen en relevante gegevens. Deze informatie helpt ons om jouw situatie beter te begrijpen en een persoonlijk, doordacht behandelplan op maat op te stellen.
Intakegesprek
Tijdens het 90-minuten durende intakegesprek bespreken we je antwoorden en eetdagboek, eventueel met lichaamsanalyse. Je krijgt uitleg over voeding en klachten, we stellen persoonlijke doelen op en je ontvangt een digitaal behandelplan. Opvolgafspraken kunnen indien gewenst worden gepland.
Behandelplan
Na het intakegesprek ontvang je een persoonlijk behandelplan gebaseerd op wat we hebben besproken. Het bevat korte, praktische tips voor een haalbare aanpassing van je levensstijl, inclusief slaap, voeding, stress en dagelijkse routines. Daarnaast krijg je meerdere recepten en een voorbeeld van een dagschema.
Opvolg
Tijdens de opvolgsessie bespreken we opnieuw je klachten en symptomen, evalueren we de resultaten van de aanpassingen en bekijken we waar extra ondersteuning of alternatieven nodig zijn. We blijven focussen op een persoonlijke aanpak met een holistische visie.
Hoelang duurt een consultatie?
- Intakegesprek: 90 -120min
- Opvolgconsultatie: 60min
Kostprijs:
- €90 voor intakegesprek
- €60 voor opvolgconsultatie